Vidéos du jour : Sebastian Coe

Trouvé sur youtube : un superbe documentaire - Born to run - morcelé en 6 parties, sur la carrière de Sebastian Coe, le demi-fondeur britannique spécialiste de 800 et 1500m.
Le documentaire (dans ses parties 2 et 3) revient notamment sur l'année 1979, durant laquelle Coe s'empara de 3 records du monde (800m, mile et 1500m) en l'espace de 41 jours (!). En 1980, son chrono de 2:13.40 sur 1000m lui permettra de détenir 4 records du monde. Une heure après, Steve Ovett le dépossédera de son record du mile.

Séance du mardi 21 septembre 2010

Ce soir, 2 séries de 7x300m (récup entre les 300 : 45", récup entre les 2 série : 3'40)

Première série entre 57" et 58"

Deuxième série en 56-57"
Dernier 300 en 51"

Séance du jeudi 26 août 2010

Séance sympa ce soir (comprendre : j'étais plutôt à l'aise) avec 6x800m en 2'56" (récupération = 1'30").
Dernier 800 en 2'50.