Footing 2

Et on termine la journée comme on l'a commencé, avec 6 miles de footing tranquille.

Footing

On commence bien la journée avec 6 miles de footing, à la fraîche.

Let's Run (.com)

50' de footing à Baltimore avec Seb, pas loin du Johns Hopkins et du STScI.

Footing

9 km de footing avec Brice, dont 3 tours d'Orangerie.

En exclusivité, Brice m'a livré le secret de son incroyable forme. Il s'agit d'une barre énergétique particulière (pas sur qu'elle ait le label Wall Protect) :

Emil Zátopek

Retour en images sur un sportif pour toujours au firmament de l'athlétisme, Emil Zátopek.
En 1952, aux Jeux Olympiques de , Zátopek réussit l'exploit de remporter la médaille d'or sur 10000m, 5000 et sur marathon (il s'agissait de son premier marathon). Au passage, Zátopek s'empara du record olympique de chaque épreuve.

Petite vidéo de son 5000m sur les terres de Paavo Nurmi, avec un dernier tour énorme (dans son style caractéristique) qui lui permet de s'imposer devant Mimoun. :


Et une vidéo où il revient sur son triplé historique :

Footing

Premier footing vraiment nocturne depuis un bon bout de temps.
10,5 km en 49'15"

Courir la nuit, ça m'a remémoré des souvenirs de la Saintélyon 2007.
Plus que 47 jours avant de retrouver ça :


Pour mémoire, les temps de l'an dernier (à exploser cette année évidemment) :
Ben & Mic (anciennement Team Sport 2000) : 4e/314 05h04'49
Astro Boys (anciennement MAX 2 VO) : 87e/314 06h53'29

4x1500m

Séance sous le soleil aujourd'hui, avec Mous, Thierry V, Lahcen et Charles :
5'27"
5'23"
5'25"
5'24"

Footing et littérature

Côté footing : 9 km de footing avec Brice et Seb à l'Orangerie.
Il fait noir et il pleut.

Pour les amateurs de grande littérature, nous envisageons de publier un livre, 42 bonnes excuses pour ne pas faire
son footing, qui relatera librement les aventures du petit Brice.
Si vous souhaitez le pré-commander, laissez-moi un commentaire ou envoyez un e-mail à 42excusespourglander@free.fr.
Le livre sera dédicacé par Brice pour les 100 premières pré-commandes (petits veinards !).

Scoop : le facteur soutient le Team Megaphone

Information exclusive : Olivier Besancenot soutient publiquement le Team Megaphone.
La preuve en images, avec le logo de son nouveau parti (Nouveau Parti Anticapitaliste), très largement inspiré du logo Du Team :



Faudra penser à demander des royalties !

World's fastest 10k

Pour les amateurs de parcours rapide :
ce week-end s'est déroulé au Texas le 10 km le plus rapide au monde.

Le vainqueur, Elisha Kiror, a bouclé les 10 km en 25'43" (plus de 23 km/h), la première femme, Hyvon N'getich, termine en 29'04" !!
Explications : la course, intitulée World's fastest 10k et organisée par la marque Spira, se court entièrement en descente. Le départ est donné à 1585m d'altitude, et l'arrivée est jugé 450m plus bas.

Plus d'informations ici.

Footing

10 km de footing tranquille avec Seb.

10 km de Sélestat

Nouvelle course sans sensations et "sans jambes", dans la même veine que Bischwiller il y a 8 jours. C'est comme si je n'avais plus de jus après 3 km.
39'40" au final, et me voilà revenu à des chronos d'il y a 2 ans ...

2 chiffres pour résumer ma course :
5 premiers kms en 19'20"
5 derniers en 20'20"

Je ne m'attendais pas à faire du negative split, mais bon y a des limites quand même !!

Ben termine dans un bon 36'45", Anne-Rachel bat son record perso en 45' à 40" de Papa.

Félicitations à Buch, Titi, Georges pour leurs supers chronos.

10x400m

10x400m sous la pluie, entre 1'16 et 1'19.
Sensations moyennes.

5 km de Bischwiller

Course très moyenne aujourd'hui, tant au niveau des sensations que du chrono.
18'56" au final, je dois faire beaucoup mieux. Ce sera pour la prochaine fois.

Cambridge, bis repetita !

Footing aux aurores avec Seb, l'autre membre du Team CDS n'ayant décidément pas un mental compatible avec ce sport. No comment.
9 km de footing en 45' environ.

Brice, une petite vidéo piquée chez tink3n pour que tu comprennes l'état d'esprit que j'essaie de t'insuffler :