5x1200m

5x1200m en 3'40/km.

10x400m

10x400m en 1'18-1'19 avec des conditions idéales.
Dernier 400m en 1'13

Finish marathon de Rotterdam

On a beaucoup parlé du nouveau record du marathon de Paris, en occultant quelque peu la victoire du Kenyan Duncan Kibet à Rotterdam, en 2h04'27".
Voici la vidéo de son arrivée au sprint, à la lutte avec son compatriote James Kwambai :

Marathon de Paris, les photos

Les membres du Team, avant le départ. Jusqu'ici, tout va bien.

Marathon de Paris : on/off

Le marathon de Paris, c'est fait.

On : 1er semi en 1h32'
Off : 2e semi en 1h52'
pour un temps final de 3h24'

Un résultat décevant pour moi, alors que je pensais avoir fait une prépa relativement sérieuse, surement trop juste pour passer sous les 3h, mais a priori suffisante pour passer sous 3h10.

Prochain objectif : le 10 km du lac de Kruth, le 13 juin.