8x500m

8x500m en 1'47 environ.
Dernier 500 en 1'38

Course des lavoirs

18 km, 400m et quelques de dénivelé positif, 44e/197 en 1h33'22", un résultat qui reflète parfaitement mon manque d'entrainement et de compétition.
Devant, loin devant, Emmanuel Allenbach s'impose devant Jean-Marc Discher et Michaël. Un podium de spécialistes !

Sur le 8 km, Arthur Deloignon, toujours aussi impressionnant (il n'est que cadet !), l'emporte.

Prochaine compétition/sortie longue : le trail du Kochersberg, samedi prochain, à Quatzenheim.

Voir Naples et courir

J'ai librement adapté la fameux dicton "Vedi Napoli e poi muori" ("Voir Naples et mourir").

Naples, ville de contrastes. Plus belle ville au monde prétendent les Napolitains. Peut-être aussi la plus sale.

Au cours de mon footing (1h20 tout de même) accompagné de drseb, nous avons eu l'occasion de profiter de la vue sur le Vésuve, mais aussi de nous entraîner au franchissement de tas d'ordures (les éboueurs sont régulièrement en grève par ici).

Reconnaissance du trail des lavoirs - Danne et quatre vents (épisode 2)

Après une première reconnaissance du trail, effectuée fin février, rebelote avec Michaël pour 18 km sur un parcours bien sympathique.
La prochaine fois, on essaiera de penser à emmener à boire, j'ai fini avec la bouche pâteuse et une envie de boire le lac Léman à l'arrivée.

Footing de jeudi

Footing de 10 km environ avec un grand espoir de l'athlétisme savernois, qui se reconnaîtra.

Triste

J'ai appris avec une grande tristesse le décès de Vincent Sahores, responsable des courses hors stade en Alsace, que je croisais souvent sur les courses de notre région, et que j'appréciais particulièrement pour sa gentillesse.

5x800m pour recommencer

On s'y remet en douceur avec 5x800m pas trop vite.

Back on track

40' de footing en forêt.
Ce fut court, ce ne fut pas très rapide, mais ce fut très agréable :D