jeudi 28 janvier 2010

Seuil

Après la glace, la neige. La piste est glissante, et recouverte par endroit d'une fine couche de neige.

3x2000m, à allure semi-marathon (4'10/km) avec 3' de récup :

8'19"
8'19"
8'20"

Aucun commentaire: