Le départ du 3000m est donné avec près de 50 minutes de retard, pas évident pour s'échauffer correctement. J'avais hésité sur le rythme à adopter, et j'opte finalement pour un rythme de 3'20/km , sans doute un peu trop rapide pour moi. Je passe au 1000 en 3'16, au 2000 en 6'50 et je finis en 10'21. Nouveau record personnel, mais de justesse !
Quelques photos du meeting sont disponibles ici.
1 commentaire:
Le maillot te va à ravir !
Et assorti avec les pointes, maintenant je comprends pourquoi tu as signé au RAS!!!
Et pour le 3000m sous les 10', on fera ça à l'entrainement la semaine prochaine...
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