Run Thomas Run !: Séance du mardi 8 juin 2010

mercredi 9 juin 2010

Séance du mardi 8 juin 2010

6x800m en 2'55 (r=1')
3' de récup
5x300m en 58-59"

1 commentaire:

Seb a dit…: Ton plat de résistance a l'air copieux !
Aujourd'hui double ration de dessert pour moi: 11x300m en 60"

Miam, avant l'orage ;o); 9 juin 2010 à 20:56

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