Run Thomas Run !: Séance du mardi 9 février

mardi 9 février 2010

Séance du mardi 9 février

Séance variée ce soir, effectuée avec Julien et Samy.

1x1000m en 3'40
3' de récup
1x2000m en 7'27
3' de récup
1x1000m en 3'38

Puis 4x300m :

59"
58"
57"
56"

1 commentaire:

Mic a dit…: Sacrée séance, j'vois que les sensations sont de retour, comme quoi, ça paie de suivre un plan d'entrainement!!!; 10 février 2010 à 07:30

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