- 3000m en 11'10
- (r=3')
- 2000m en 7'28
- (r=3')
- 1000m en 3'32
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dimanche 2 janvier 2011
Séance du dimanche 2 janvier 2011 : 3000-2000-1000
Première séance sur piste de l'année :
mardi 24 août 2010
Séance du mardi 24 août 2010 : 30x100m
30x100m en 17-17.5" , avec 50m de récup en trottant (30 secondes).
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