Pour ceux qui ne fréquentent pas les forums de course à pied 24h/24, les Vibram Five Fingers, ça ressemble à ça :
Ce sont des chaussures minimalistes, conçus à l'origine pour les sports aquatiques (kayak, etc) et offrant des sensations proches de la marche pieds nus tout en protégeant les pieds un minimum. Elles ont été popularisées dans l'univers du running par des barefoot runners américains les utilisant pour des compétitions comme des trails.
Avant le départ, j'avais quelques doutes quant à la faisabilité d'un 10 km chaussé de mes Vibram Five Fingers (VFF pour les intimes). Je ne les utilisais jusqu'à présent que pour des sorties tranquilles en forêt, et jamais à des allures supérieures à 11-12 km/h. Je redoute surtout d'avoir mal au dos - l'amorti est minimal sur les Five fingers - et mal aux mollets.
Prudent et un peu fatigué de la course de la veille, je décide de partir sur une allure de 40' au 10 km. Je suis Xavier, meneur d'allure pour l'occasion. Les sensations sont intéressantes : je raccourcis naturellement ma foulée, j'attaque moins du talon, et j'augmente la fréquence des foulées. Les 5 premiers kilomètres se déroulent sans anicroche, je suis à l'aise sur le plan respiratoire et pas de douleur pour le moment, ni au dos ni aux mollets.
A partir du 6e km, la plante des pieds commence à se faire sentir, en raison de l'échauffement de celle-ci avec la semelle épaisse des VFF. Pas grave, je m'accroche, et même si la douleur commence à se faire plus insistante, je boucle ce 10 bornes en 40'26, plutôt satisfait.
En retirant les Vibram, je me rends compte que j'ai 3 belles ampoules à chaque pied, localisées sous le gros orteil et sous le doigt de pied le plus proche. Je vous fais grâce des photos de mes pieds, ce blog n'étant pas classé en catégorie gore :o)
Je ne sais pas quand je referai une compétition avec mes VFF (peut-être un 5 km, moins usant pour mes petits petons), mais ce fut une expérience intéressante.
Merci à Chrisitian Kehlhoffner, du magazine Courir en Alsace, pour la photo !
